Übungszeiten

Während der Zeit bis zum 19. April 2020 kannst du die Online-Yoga-Stunden von AYI-AshtangaYoga.info nutzen. So kannst du mit einer sehr guten Anleitung individuell für dich weiterüben. Hier ist der Link für dich: http://ayi.info/geschenk/

Der dazugehörende Geschenk-Code für dich ist 30 Tage gültig und lautet: gr-member

Als vertraute Übungspraxis empfehle ich dir aus der großen Auswahl der Online-Yoga-Stunden die Erste Serie: Basic Form (27.11.2018) von Ronald

Ich wünsche dir viel Freude damit. Namaste. Gerald

Montag

Yoga – Basic
19:00 – 20:00 Uhr
(ab 18:45 Uhr)
Bürgerhaus Altenfeld
Beweglichkeit und Flexibilität
werden durch eine
harmonische Übungsfolge
verbessert

Mittwoch

Ashtanga Yoga
(geführter Kurs)
20:00 – 21:00 Uhr
(ab 19:45 Uhr)
Großbreitenbach,
Am Bahnhof 17
Kraftvoll dynamische,
vom Atem getragene
Übungspraxis

Donnerstag

AshtangaYoga
(Individuell)
18:00 – 19:00 Uhr (ab 17:45 Uhr)
Turnhalle Großbreitenbach
Kraftdynamische Koordination
(Kopfstand, Krähe,
Handstand uvm.)

Freitag

AshtangaYoga
(Basic plus)
17:00 – 18:00 Uhr (ab 16:45 Uhr)
Großbreitenbach,
Am Bahnhof 17
Beweglichkeit, Ausdauer,
Kraft und Koordination
folgen abwechselnd und fließend nacheinander



weitere Informationen:
gerne zu erfragen
bei
Gerald Rauch
0175 9305400