Während der Zeit bis zum 19. April 2020 kannst du die Online-Yoga-Stunden von AYI-AshtangaYoga.info nutzen. So kannst du mit einer sehr guten Anleitung individuell für dich weiterüben. Hier ist der Link für dich: http://ayi.info/geschenk/
Der dazugehörende Geschenk-Code für dich ist 30 Tage gültig und lautet: gr-member
Als vertraute Übungspraxis empfehle ich dir aus der großen Auswahl der Online-Yoga-Stunden die Erste Serie: Basic Form (27.11.2018) von Ronald
Ich wünsche dir viel Freude damit. Namaste. Gerald
Montag
| Yoga – Basic 19:00 – 20:00 Uhr (ab 18:45 Uhr) Bürgerhaus Altenfeld | Beweglichkeit und Flexibilität werden durch eine harmonische Übungsfolge verbessert |
Mittwoch
| Ashtanga Yoga (geführter Kurs) 20:00 – 21:00 Uhr (ab 19:45 Uhr) Großbreitenbach, Am Bahnhof 17 | Kraftvoll dynamische, vom Atem getragene Übungspraxis |
Donnerstag
| AshtangaYoga (Individuell) 18:00 – 19:00 Uhr (ab 17:45 Uhr) Turnhalle Großbreitenbach | Kraftdynamische Koordination (Kopfstand, Krähe, Handstand uvm.) |
Freitag
| AshtangaYoga (Basic plus) 17:00 – 18:00 Uhr (ab 16:45 Uhr) Großbreitenbach, Am Bahnhof 17 | Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination folgen abwechselnd und fließend nacheinander |
 weitere Informationen: gerne zu erfragen bei Gerald Rauch 0175 9305400 |