Praxis

Yoga ist sehr vielseitig. Hier erhältst du einige Eindrücke über unsere spezielle Ashtanga-Yoga-Praxis.


Video ca 3 min
Surya Namaskara B (Sonnengruß B) kombiniert in der basic und traditionellen Variante bei gleichem Rhytmus
Gerald Rauch 20.03.2020
Für aktive Teilnehmer ist
das Online-Yoga-Video
ab 27.03.2020 17:00 Uhr
in voller Länge (41 min)
zum Mitüben hier verfügbar:




http://www.ashtangayoga.info

Video ca 1 min
Surya Namaskara A (Sonnengruß A)
in der basic Variante (Bewegungsablauf – still)
Gerald Rauch 18.03.2020
Eine Medidation zum
Mitüben folgt hier:

Audio ca 9 min
Surya Namaskara A (Sonnengruß A)
zum Mithören und Mitüben
in der basic Variante (5 Abfolgen hintereinander)
Gerald Rauch 18.03.2020